Rückenseminare

Alles Gute für den Rücken.

Ein Wohlfühlprogramm für den Rücken zur Rückengesundheit.

Funktionelle Übungsprogramme helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Rückenproblemen entgegenzuwirken.

Hier werden ÜbuKirsten_Kamm_Rueckenseminar_Pezziballngen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur durchgeführt, um das Muskelkorsett um die Wirbelsäule zu stärken. Beine und Po kommen dabei auch nicht zu kurz.

Diese Rückenseminare werden in Gruppen (bis 12 Teilnehmer) durchgeführt. Dabei kommen auch Kleingeräte, wie z.B. Therabänder, Hanteln, Swingsticks, Pezzibälle, Balancekissen, Stepper zum Einsatz.

Des Weiteren wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert um
Haltungsschäden entgegenzuwirken.

Alltagsbewegungen werden unter dem Aspekt der „Rückengerechtigkeit“ überprüft, der richtige Umgang mit Ihrem Rücken wird Ihnen aufgezeigt und geübt, sodass sich die rückengerechte Bewegung zunehmend automatisiert und somit in den Alltag übernommen wird.

Dieses Angebot wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Ort: 64297 Darmstadt, TG 07, Schlossturnhalle, Schlossstraße